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平日晚上的瑜伽堂，老師會運用花精，再配合一些安神和平靜神經系統的式子，讓大家回家有一覺好眠
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每天營營役役，為口奔馳，多久沒靜下來，聆聽內心的聲音，了解自己的需要？
在床上輾轉反側，或者睡醒後仍沒精打彩，你有真正放鬆嗎？
「安枕」指放好睡枕，借代無牽掛，另一方面，「安」亦有安定、安靜之意。頌缽音癒是古老的療癒方法，利用頌缽和音叉廣闊而和諧的聲音，加上強烈而纖細的振動頻率，從裹到外按摩身心，猶如做了一場聲音Spa，得到內在的安靜喜悦，希望大家帶著這份安靜感染身邊人。
尤其雙人合奏，效果倍增；來聽一場音樂會，經驗一次以聲頻作的療癒！
我們是瑜珈導師和香薰治療師。過去兩星期，大家身心都累了。心情起伏，卻又難以休息，睡不安穩。我們希望透過頌缽聲頻和香氣，讓有需要的人得到休息和療癒。
如果你累了，又或睡不安穩，歡迎你來接受頌缽聲療和芳療，放鬆身心。
兩位瑜珈導師會以頌缽的音頻振動放鬆身心，香薰治療師為參加者進行香薰熱敷。參加者會躺下休息，不需說話，不需做什麼，只需躺下接受聲音和香氣的療癒。（可帶外套或披肩保暖）
對象：任何身心疲累、睡不安穩人士
人數：14人
費用：全免（自由捐獻支持場地）
報名：WhatsApp 9436 3665
主辦：LIVO 瑜珈導師： June, Katrina 香薰治療師：Celia
1. 內丹是甚麼 ?
2. 功法加內涵
3. 八式功法
寰宇瑜伽
利用十字蓆，以串聯動作（vinyasa）畫出不同的能量線。
也會利用呼吸、靜坐和唱頌讓身體與心靈達致合一。
寰宇瑜伽
利用十字蓆，以串聯動作（vinyasa）畫出不同的能量線。
也會利用呼吸、靜坐和唱頌讓身體與心靈達致合一。
寰宇瑜伽
利用十字蓆，以串聯動作（vinyasa）畫出不同的能量線。
也會利用呼吸、靜坐和唱頌讓身體與心靈達致合一。
寰宇瑜伽 - 深度舒展
老師引導我們，做出一系列寰宇瑜伽系統的深度舒展式子。利用關節的靈活性，向不同方向伸
展手、腳和脊椎，讓身體更協調、平衡。最後的15分鐘，大家會浸泡在頌砵的聲音中，讓意識
更快的進入深層放鬆的境界。