歸於當下，是重聯感官的喜悅。覺察五官六感，喚醒當下與身體的聯結，開啟遇見自我的旅程。

身體是意識的載體，而意識與靈性相連。從外在身體的療癒進入內在心靈的轉化，本有靈性不學自會、不修自展、不攻自破。

我們周圍發生如此多的事情，忙碌的生活有時很容易佔據主導地位。認識生活，活在當下，在不同場合，喚起那些身體被遺忘的感知。