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從心靈方面
歸於當下,是重聯感官的喜悅。覺察五官六感,喚醒當下與身體的聯結,開啟遇見自我的旅程。
從身體方面
身體是意識的載體,而意識與靈性相連。從外在身體的療癒進入內在心靈的轉化,本有靈性不學自會、不修自展、不攻自破。
從情境方面
我們周圍發生如此多的事情,忙碌的生活有時很容易佔據主導地位。認識生活,活在當下,在不同場合,喚起那些身體被遺忘的感知。